謝謝百齡高中&奕翔組長邀請，
也謝謝當天參與講座的家長們，
很榮幸有機會能跟家長們聊聊考生壓力的相處之道~
這天有細心的家長發現男生遇到困難，相對較難求助的現況，
也有家長好奇該怎麼幫助孩子才好。
我相信願意花時間參與講座的家長，
都是關心孩子、希望能更靠近孩子的，
這已經是能幫助孩子很重要的一大步！
若我們能營造一個彈性、開放、安全的空間，
接納的態度承接孩子們的心情、感受與想法，
帶著好奇探索的心嘗試去理解傾聽，
就是孩子一個很棒的支持後盾了！
當然，
要先能安頓好自己，照顧好自己，也很重要！
照顧好自己才有能量照顧別人，是我們都要學習與練習的 :)
文／圖：洪千惠臨床心理師
#正念覺察
#考試焦慮
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